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北外滩二手房【鹏龙·饮食】芹菜的这些好处你了解多少?-宜兴市鹏龙汽车销售服务有限公司

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【鹏龙·饮食】芹菜的这些好处你了解多少?-宜兴市鹏龙汽车销售服务有限公司半米孕妇学校

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,
却不知道芹菜有厨房药物之称,
它不仅能清热解毒,
还能降压防癌重生之寒锦,
更是美容养颜的法宝,
是很多女性必吃的一道菜兰草之恋。



芹菜药用功效
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芹菜的根、茎、叶和籽都可药用开心蒙太奇,现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用,有“厨房药物”之称。接下来,品品姐为你细数一下芹菜的药用功能吧~

/ 平 肝 降 压 /
芹菜含有多种维生素李寒空,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压,防止动脉硬化和毛细血管破裂的功能。

贴 士
可以将芹菜煮熟后凉拌木耳、凉拌花生或者芹菜炒肉煮熟都可以起到降血压的作用,煮熟的味道比凉拌的好吃,但是没有凉拌的疗效好,最好的是可以将芹菜作为干锅的配菜,生吃芹菜更好。

/ 清 热 解 毒 /
春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些修月琴。

贴 士
准备连根的芹菜120克,粳米250克,食盐,味精适量。将芹菜和粳米一同放入锅内,加入适量的水,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥,再加入适量调味品即可。

每天早晚餐食用,能够起到降血压和清热解毒的功效,张绿水特别适合中老年朋友。

/ 预 防 结 肠 癌 /
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用时会产生一种抗氧化剂的物质,这种物质可以抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

/ 镇 静 安 神 /
从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体也能起安定作用,有利于安定情绪美植兰,消除烦躁德林杰。

/ 养 血 补 虚 /
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失欧庆春,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

/ 利 尿 消 肿 /
芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%,可治疗乳糜尿。


美容养颜
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/ 去 黑 眼 圈 /
芹菜素能修护眼部肌肉,改善细纹和黑眼圈。将芹菜叶剪碎后,用芹菜汁敷在眼部,可以消肿、去黑眼圈还能淡化眼角细纹茶花烟。

做 法
用清洗干净的剪刀将芹菜叶剪成碎末,加入适量的温水浸泡,将芹菜的菜汁浸泡出来,把芹菜叶过滤掉,留下芹菜汁。用化妆棉蘸取芹菜汁敷在眼部即可。

用手轻轻在眼部按摩,吸收效果更好。特别是针对长期熬夜、睡眠不足等原因造成的黑眼圈,每周用芹菜汁做的眼膜敷上两次,黑眼圈彻底不见了三国杀刘协。

▲组图来源:http://abetterhappierstsebastian.com/
/ 瘦 身 减 肥 /
芹菜汁同芹菜一样也含有非常丰富的营养,包括有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质等营养成分,饮用后能够给我们的身体补充很多所需的营养。

做 法
芹菜具有一定的降脂作用,且富含膳食纤维。可以把芹菜打成汁,早上空腹喝,也可以吃早餐时搭配早餐喝,晚上不吃晚餐时来杯芹菜汁也能起到减肥的作用媚上欺下。


芹菜保鲜
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芹菜虽好吃,可是不易保鲜,市场上买回来的芹菜放不了多久就打蔫了,品品姐教你一招北外滩二手房,让你一个月都能吃到新鲜的芹菜。
做 法
用保鲜膜将芹菜的茎叶部分包住

根部朝下放进清水盆里,这样你家的芹菜就能持久保鲜了~

▲视频来源:腾讯视频
爱吃芹菜的朋友们
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来源 | 莫小姐的家
ID | missmolife

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