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华润燃气待遇【饮食】近三成人都有甲状腺疾病,这些食物易促甲状腺肿大,千万要远离!-科普株洲

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【饮食】近三成人都有甲状腺疾病,这些食物易促甲状腺肿大,千万要远离!-科普株洲


很多人都觉得得甲状腺结节可能主要是因为饮食问题。饮食其实就只是其中的一个诱因杨云阁,结节与与甲状腺炎症、接触放射线、内分泌紊乱、情绪波动大、家族遗传等许多因素相关。
绝大部分甲状腺结节是不需要手术,甚至不需要服药的。
甲状腺结节,饮食该注意什么欧兴田?
甲状腺功能正常,饮食不忌讳
如果检查甲状腺功能正常,那么饮食就不用太忌讳疯狂的蠢贼,正常吃喝即可约翰提托,刻意戒碘或过量补碘都不好,因为碘过低或过高均可能导致甲状腺结节。只需6 ~12 个月定期到医院检查彩超就可以了。

合并甲亢,尽量食用无碘盐
01、有甲状腺功能亢进的人群尽量食用无碘盐。有人说“爆炒和阳光暴晒可以使碘盐中的碘分解挥发”,其实碘盐中添加的是碘酸钾负心人季蔷,能耐300℃的高温,暴晒或煎炒是无法使其分解的。
甲亢合并甲状腺结节的患者下面这些高碘食物就别吃了:
A. 裙带菜:含碘量 15878微克/100克
B. 紫菜:4323微克/100克
C. 海带:923微克/100克
D. 海虹:346微克/100克
E. 虾皮:265微克/100克

02、慎用高碘药物、高碘化妆品。胺碘酮、碘酒以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等建议在医生指导下使用。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品,最好也避免使用白洁全传。
03、甲亢患者容易心慌、怕热、易激动,所以最好避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物谢锡亮灸法,以防止上述症状加重蔡甲。
04、保证充足营养供给。甲亢患者的代谢是加快的,所以容易饥饿、消瘦黄芷晴。一定要保证主食,并同时注意多样化、粗细搭配逃狱三王,不要偏食。同时要搭配肉类、蛋类、奶类和蔬果的摄入。但要注意防止血糖过高。

合并甲减,华润燃气待遇适当增加富碘食物
如果抽血结果提示有甲状腺功能减退的情况,那么饮食上注意以下几点:
1、如果甲减是由桥本甲状腺炎引起的,则要求低碘饮食,限制海带、紫菜及各种海产品。因为高碘饮食反而会诱发并加重此类患者的自身免疫性甲状腺炎。
2、如果甲减是由于单纯缺碘引起的(如地方性甲状腺肿引起的甲减),则可在医生指导下适当补碘。一般只比正常平衡饮食稍微增加一些即可,不建议天天大量吃,否则会增加甲状腺硬度。

3、在日常饮食上,甲减患者应注意补充足量的优质蛋白及铁,保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入;同时要少吃高脂肪、高胆固醇食品,以免加剧脂代谢紊乱。
尽量避免食用促甲状腺肿大的果蔬
卷心菜、萝卜、西兰花、芥菜等十字花科蔬菜、马铃薯、大豆、豌豆和花生、桔子、梨等蔬果皖江城市带,它们能产生抑制甲状腺分泌,导致甲状腺肿大的物质,所以甲减人群最好别吃它们。姜柔

来源:BTV我是大医生官微


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