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南安柳城小学【食疗】从现在到三伏前每天泡它喝,体内一年的病气全扫光!赶紧试试!-南昌大学第二附属医院

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【食疗】从现在到三伏前每天泡它喝逮捕小逃妻,体内一年的病气全扫光!赶紧试试!-南昌大学第二附属医院
生姜红枣导 读Introduction
夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了,其实,从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!
从现在到7月11日
该喝姜枣茶了!
从现在到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣茶最好的时候!为什么呢?
因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶可以从立夏开始一直喝到三伏的头一天,这样整个夏天就会好过很多,而且,天热以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃,夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月12日,所以,从现在开始,到7月11日,每天早上一杯姜枣茶,祛病除湿就靠它!

姜枣茶制作配方
姜枣茶的做法很简单:把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
姜枣茶(2杯的量)
原料:
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的),另外红枣要去核。
做法:
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷陀地位,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺抑魔金熔炉,用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶温馨提示
1选好大枣
制作姜枣茶,选枣也是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,才能更好的发挥作用。
2姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅,这样才可以把姜的味道挥发出去,喝的时候喝不出姜的味道,即使不喜欢吃姜的人,也可以喝姜枣茶的。
姜枣茶的功效

大枣:具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过,因大枣含糖量高,糖尿病人应少吃。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑桃运狂医。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

? 姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
? 促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有抑制作用。
? 姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。
? 很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝巴黎恋歌。
? 由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫,特别适合在空调房间办公的人童振军。
讲究!喝茶前须知
1特别适合寒凉体质的人什么是寒凉体质呢?最大特点就是一年四季都怕冷,曹晓雯手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛南安柳城小学,觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始,每天早上喝一杯生姜红枣茶,一直喝到三伏的前一天。
2不体寒的人,这个季节也能喝
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节复乐班,不体寒的人也能喝。
3姜枣茶什么时候喝好?
最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合在早上吃,下午和晚上不适合喝姜茶,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
4姜枣茶什么人不能喝?
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用盼望席慕容,脾胃热性的也不能喝,会造成湿热的。
从现在到三伏前,是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、排湿,还能养血、补气……把体内病气都扫光光!推荐专家Expert
李维旭 二附院中医科 主任中医师
从事中医临床、教学、科研工作30余年来,一直秉承传统中医高者‘治未病’的原则,多年来积极从事中医治未病的临床推广和治疗兴远斋。应用阴阳五行的基本原理,从饮食、药物、物理方式开展治未病的临床普及和实践,取得很好的社会效益,形成了一系列治疗慢性咳嗽、溃病性结肠炎、失眠等疾病高效而富有特色的治疗手段。坐诊:周三上午
冯 霁二附院营养科 副主任技师
擅长各种营养相关性疾关中盗墓贼病(如:糖尿病、肾脏疾病、肥胖、高血压、高脂血症、痛风、营养不良、妊娠、外科术后、肿瘤等)的营养治疗,以及健康饮食指导。免费门诊:每周二上午编辑:杨君琴 综合:零点养身
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